Картопляні чипси в духовці з курячим філе



Всі рецепти, Другі страви  25 листопада 2021   Автор: Fat Killers 
Якщо ви обожнюєте чипси, але їхня висока калорійність не для вас, у нас є чудова корисна альтернатива. Приготуйте вдома картопляні чипси з ніжною курочкою та смакуйте без шкоди для фігури!



Обов'язково подавайте страву з домашнім соусом з авокадо – пальчики оближеш!

Інгредієнти:

– 3 середні картоплі;
– 200 г курячого філе;
– оливкова олія;
– авокадо;
– 2 зубчики часнику;
– спеції на ваш смак.

Ретельно помийте та почистіть картоплю, наріжте її тонкими скибочками.

Додайте до картоплі оливкову олію, спеції на ваш смак та перемішайте.

Куряче філе наріжте тоненькими скибочками, відбийте молотком. Змастіть м'ясо спеціями та олією і перемішайте.

Викладіть на деко окремо м’ясо і картоплю, ставимо в духовку на 30-35 хв при 250 градусах для скоринки.

Для приготування соусу почистіть авокадо, видаліть кісточку. Подрібніть авокадо в блендері та змішайте масу зі спеціями. Додайте подрібнений часник та знову перемішайте.

Подавайте страву з соусом. Смачного!
Коментарі:
Поділитися рецептом

ТОП ТИЖНЯ
Статті
КОМЕНТАРІ

«    Серпень 2022    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31