Якщо не дослухатися до порад здорового харчування, і не переглянути офісний раціон, то, цілком ймовірно, що замість нього доведеться переглянути гардероб. Давайте збережемо собі наступний рецепт для корисного меню в офіс, який просто приготувати і зручно взяти з собою.
Інгредієнти:
арахіс: 30гр.
банан: 100гр.
вівсянка: 20гр.
кеш'ю: 20гр.
фундук: 50гр.
фініки без сиропу: 50гр.
кунжут білий: 25гр.
журавлина сушена: 30гр.
Горіхи з фініком подрібніть у блендері.
У мисці розімніть банан вилкою, додайте сушену журавлину. Змішайте з горіховою сумішшю.
Із отриманої маси сформуйте кульки по 15-20 г кожний. Готові кульки обваляйте в кунжуті.
Смачного!
