Смачний салат із шпинатом



Всі рецепти, Салати  4 серпня 2021   Автор: Саша К. 
Французи називають шпинат королем овочів і мітлою для шлунка. Дійсно, ці зелені листочки мають масу корисних властивостей і тонкий, ніжний смак, який найкраще розкривається в овочевих салатах.


Варіантів приготування дуже багато: шпинат використовують в легеньких супах, гарнірах, соусах і салатах, а також як приправу до м’яса або риби. Смак у шпинату з’являється в процесі приготування. Зелене листя додають в зелений борщ, салати, омлети, пюре і пироги.

Пропоную Вам легенький салат із шпинатом, помідорами черрі та курячим філе:

Інгредієнти:

пучок шпинату (150г)
помідори черрі 300г
куряча грудинка (філе)- 1-2шт.
оливоква олія (70мл)
оцет бальзамічний (50мл)

Спосіб приготування:

На плоских порційних тарілках розкласти вимиті і висушені листя молодого шпинату. Вимиті помідори черрі розрізати навпіл. Розкласти помідори поверх шпинату та попередньо відварене куряче філе, порізане на шматочки. Змішати масло і оцет і полити цією заправкою салат з розрахунку 2 ст.л. суміші на одну тарілку. Смачного !
Коментарі:
Поділитися рецептом

ТОП ТИЖНЯ
Статті
КОМЕНТАРІ

«    Лютий 2023    »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Нд
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28